d bol

Otóż 5 lat grałem w piłkę nożną w klubie. Chociaż nie było to wielkie zawodostwo to jednak wysiłek był przeogromny. Od czasu do czasu wtedy bolały mnie kolana, sporadycznie. Ostatnio gdy nie grałem już w piłkę nie ćwiczyłem nóg, ponieważ mi się niechciało i bóle kolan nasiliły się. Postanowiłem i tak z bólem poćwiczyć nogi ... 2 tygodnie [...]

siema! czy po strzale omki moze na 2 dzein pojawis sie lekki bol i czy moze sie zrobic nie wielki guzek? za pomoc sog

Witam. Mój problem jest dość dziwny. Od pewnego czasu w trakcie biegania łapią mnie skurcze w prawej nodze(konkretniej w udach-zarówno z przodu jak i z tyłu). Ból nie jest silny ale bardzo nie przyjemny, czasem tak bardzo że w trakcie meczu muszę położyć się na boisku i ktoś musi mi tę nogę mocno naprężyć do tyłu gdy jest w górze. Niestety to [...]

[...] wysokiego cisnienia, co nagłego skoku?? shock pewnie je podnosi ladnie, ciezki wysilek pewnie tez...razem moze to dawac dosc konkretny skok cisnienia...moze to powodowac bol?? zwiekszenie przerwy miedzy treningiem a porcja shocka moze jakos pomoc?? (stopniowe podwyzszanie cisnienia, a nie nagly skok) bo jesli to raczej nie to, to bede [...]

Witam. OD pewnego czasu(po pierwszych sparingach w tym roku) zauważyłem ze mam spuchniętą przegrode, jest ona grubsza niż kiedyś. Nos nie boli mnie nadzwyczajnie, mogę nim ruszać, doknąć itp., czuje lekki ból,dyskomfort, ale bywało, że kiedyś(rok temu) bardziej mnie bolał po sparringach. Mam również mały problem z oddychaniem,szczególnie w nocy, [...]

Mój znajomy ma problem z koścmi a dokładnie z koscia udowa i "podkolanowa" niestety ale znam tylko nazwy z angielskiego kursu który przeszechodze(gym-instruktor) a dokładnie chodzi o brak tegoż płyny który działa jak olej w silniku, no i mój z braku tego płynu ma problem z chodzeniem gdyz kosci sie o siebie ocieraja co sprawia mu ból. Moje pytanie [...]

Kiedy zmienilem chwyt na wyciskaniu sztangi na plaskiej na uchyt szeroki po tak ok. 6 powturzeniach czyuje bol w lewym miesniu klatki, moj problem polega na tym ze nie wiem czy to jest spowodowane zbyt szerokim uchytem lub zbyt duzym ciezarem, albo obydwoma tymi rzeczami na raz. Z gory dzieki za rady.

Witam. Wczoraj ćwiczyłem biceps i cały czas od wczoraj czuję ból w dolnej części bicepsów(krótka głowa)...przy napinaniu czuję takie dziwne kłucie i nie są to na 100% zakwasy...takie uczucie mam tylko w wypadku tej grupy mięśni...na poprzednim treningu bicepsa po treningu też czułem taki ból, jednak szybko przeszedł. Ogólnie jestem pewien, że to [...]

[...] ból w prawym boku a mianowicie odczówam go przy samym kręgosłupie i prawie pod żebrami wolnymi ból promieniuje na cały bok czasem jest słabszy czasem mocniejszy najmocniej boli wieczorem. Z rana po przebudzeniu bólu prawie nie czuję, ale gdy zaczynam się ubierać, ruszać zaczyna boleć. Dodam ze jak nabieram całe płuca powietrza to kłuje w tym [...]

[...] ból... i do tgo ostatnio byłem na siłce(po miesiecznej przrwie - ból ustał prawie maxymalnie na całej długosci pleców), troche na bary pomachałem i od kilku dni znów mocno bolą mnie włąsciwie całe plecy z lędzwiami włacznie. nie wiem, czy mój kregosłup nie nadaje sie do siłowni czy jaki grzyb. lekarz powiedział zebym nie cwiczył 2-3 tyg i kazał [...]

[...] o bardzo dużej ilości energii (aż 9 Kcal w 1 g. Dla porównania 1 g białka - 4 Kcal, 1 g węglowodanów - 4 Kcal). Witaminy i minerały odgrywają kluczową rolę w metabolizmie i z powodu tego powinny być dostarczane w każdym posiłku. Ogólnie mówiąc dieta kulturysty powinna zawierać następujące elementy: Proporcje spożywanych produktów [...]

Wczoraj po długiej przerwie postanowiłem zacząć się odchudzać. Wybrałem sobie bieganie: BIegłem 45 min bez przerwy później się porościągałem. Dzisiaj rano jak sie obudziłem b.bolała mnie prawa strona kolana i lewa stopa. Może macie jakąś maść co pomogła by na te dolegliwośći... ? Dzięki śliczne

W tym poście prosze o zamieszczanie różnych ciekawostek zwiazanych z NBA,a także rokordów tej ligi, ja zaczne: Rzut monetą decydujący dla przyszłości klubów Taka sytuacja naprawdę kiedyś się zdarzyła i można to potraktować dosłownie. Otóż w lecie 1969 roku odbywał się draft do NBA. Draft jak każdy inny. Tyle, że nagroda ogromna. Było pewne, że z [...]

To tym bardziej iniekcyjny, na zachodzie mówią d-bol na oral.

Witam! Opiszę swoja sytuację: Otóz martwe ciągi zaczałem robic od niedawna i po pierwszych treningach nie mogłem sie zgiąć przez 5 dni, tak bolały mnie plecy. Na ostatnim treningu przezuciłem się z 70 kg na 80 kg i teraz znowu bardzo boli mnie dolna cześć pleców. Moje pytania: 1. Czy wy tez tak macie? 2. Czy to bola mnie prostowniki pleców czy [...]

[...] termogenezy. Twoim problemem może być na przykład uwolnienie zapasów tłuszczu. Lub być może Twoja tarczyca działa niemrawo (hormony tarczycy kontrolują bezpośrednio metabolizm ciała). Być może jesteś odporny na insulinę, co sprawia, że niezwykle trudno jest Ci zrzucić tłuszcz. Również zaburzenia w działaniu neuroprzenośników mogą uczynić [...]

[...] pamiętam) TALIA: (?) 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : Si ;] BIALKO: 2g/kg.m.c WEGLOWDANY: 6g/kg.m.c TLUSZCZ: 1g/kg.m.c 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, Methanabolon EAP 100 tabs. 8.TRENING: Masowy 9.CEL CYKLU: Masa i Siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miesięcy 11.POZIOM BF% (?) 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

Witam. Czy to możliwe, ze przerywając ćwiczenia moga boleć mięśnie? Zaczalem miesiac temu chodzic na silownie. Ćwiczylem 3 razy w tyg intensywnie nie szczedzalem sie. Przez miesiac przybylo mi 4kg . Nie bralem,zadnych metek,anaboli itp. Bialko,suplementy, kreatyna, glutamina, aminokwasy i duzo wypovczywalem. od tygodnia nie cwicze i zauwazylem [...]

Mam taki owaki problem. Jak robie uginanie ramion ze sztangielkami to bola mnie plecy po serii. Sadze ze nie mam wystarczajaco prostych plecow. I jeszcze jedno. Przy pompkach i podciagania czuje ucisk w klatce piersiowej po srodku. Z jakiego to powodu. Z gory dzieki za odpowiedz.

a po co ty teraz 6 weidera robisz??na rzezbienie brzucha bedzie czas przed wakacjami:D a jak chcesz to robic to powiem ci ze mnie tez bolala bardzo i zrobilem 40 dni tylko bo juz w ostatnie 2 bym nie dal rady-niesamowity bol szyi i dolnych odcinkow grzbietu.powodzenia zycze bo to ciezki trening koszmarnie...